Memorial journal, atau jurnal kenangan, sering kali menjadi tempat yang penting bagi seseorang untuk menyimpan dan merayakan kenangan bersama orang yang dicintai yang telah meninggal. Dalam kesedihan kehilangan seseorang yang kita sayangi, memorial journal dapat menjadi sarana yang sangat berharga untuk mengenang dan menghormati mereka.
Dengan mencatat berbagai momen bersama yang pernah kita alami dengan orang yang telah pergi, kita dapat menjaga kenangan tersebut tetap hidup dalam ingatan dan hati. Dari hal-hal kecil seperti percakapan ringan hingga momen-momen penting dalam kehidupan, semua dapat dicatat dalam memorial journal. Melalui tulisan dan gambar, kita dapat menciptakan sebuah narasi yang menggambarkan betapa berharga dan berarti hubungan yang pernah kita miliki dengan orang yang kita cintai.
Memorial journal juga dapat menjadi sarana untuk mengungkapkan perasaan kita yang terpendam, serta untuk meluapkan rasa sakit dan kehilangan yang kita rasakan. Dengan menuangkan perasaan tersebut ke dalam tulisan, kita dapat menemukan sedikit ketenangan dan kesembuhan dalam proses berduka.
Selain itu, memorial journal juga dapat menjadi warisan berharga bagi generasi mendatang. Dengan membaca catatan dan cerita yang kita tulis, mereka dapat mengenal dan memahami orang yang telah pergi, serta merasakan kasih sayang dan kebaikan yang pernah mereka berikan.
Memorial journal juga dapat menjadi cara untuk merayakan kehidupan orang yang telah meninggal. Dengan mengingat kembali momen-momen indah yang pernah kita alami bersama, kita dapat merayakan warisan dan jejak yang mereka tinggalkan dalam hidup kita.
Dalam menghadapi kehilangan orang yang kita sayangi, memorial journal dapat menjadi tempat yang aman untuk meluapkan emosi dan mengenang kenangan bersama. Dengan menciptakan jurnal kenangan, kita dapat menjaga api kenangan tetap menyala dalam hati kita, sekaligus merayakan kehidupan dan warisan orang yang telah pergi.
Sumber Referensi:
1. Hensley, R. (2011). “The Power of Memorializing: How Creating a Memorial Journal Helps.” Psychology Today. Diakses dari: https://www.psychologytoday.com/us/blog/turning-straw-gold/201110/the-power-memorializing-how-creating-memorial-journal-helps
2. Pomeroy, C. (2018). “The Power of Journaling During Grief.” Grief.com. Diakses dari: https://www.grief.com/the-power-of-journaling-during-grief/
