Sajian Kreatif dengan Visual Journal: Menyalurkan Ekspresi Diri Melalui Seni Lukis dan Tulis
Visual journal, atau yang sering disebut juga sebagai art journal, merupakan sebuah bentuk seni yang menggabungkan lukisan dan tulisan dalam satu media. Visual journal bukan hanya sekadar hobi atau kegiatan mengisi waktu luang, tetapi juga dapat menjadi sarana untuk menyalurkan ekspresi diri dan meredakan stres.
Melalui visual journal, seseorang dapat menuangkan berbagai macam emosi, pikiran, atau pengalaman dalam bentuk lukisan dan tulisan. Dengan begitu, visual journal menjadi sebuah wadah kreatif yang memungkinkan seseorang untuk berekspresi tanpa batas. Dalam proses membuat visual journal, seseorang dapat mengeksplorasi berbagai teknik lukis dan tulis, serta menggabungkannya sesuai dengan selera dan gaya pribadi.
Salah satu keuntungan dari visual journal adalah dapat menjadi terapi bagi mental dan emosi seseorang. Dengan menuangkan berbagai emosi dan pikiran ke dalam lukisan dan tulisan, seseorang dapat merasa lega dan lebih tenang. Selain itu, visual journal juga dapat meningkatkan kreativitas dan imajinasi seseorang, serta membantu dalam mengatasi berbagai masalah kehidupan sehari-hari.
Dalam membuat visual journal, seseorang tidak perlu khawatir tentang hasil akhir yang sempurna. Yang terpenting adalah proses kreasi itu sendiri dan kemampuan untuk mengekspresikan diri dengan bebas. Visual journal dapat menjadi tempat untuk bereksperimen, belajar, dan berkembang dalam dunia seni lukis dan tulis.
Dengan demikian, sajian kreatif dengan visual journal dapat menjadi alternatif yang menarik bagi mereka yang ingin mengekspresikan diri melalui seni lukis dan tulis. Dengan menggabungkan kedua elemen ini dalam satu media, seseorang dapat mengeksplorasi berbagai kemungkinan ekspresi dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Referensi:
1. Dissanayake, E. (2008). If we are born creative, why do we dismiss it? Human Development, 51(6), 317-320.
2. Malchiodi, C. A. (2005). Expressive therapies. New York: Guilford Press.
3. McNiff, S. (1992). Art as medicine: Creating a therapy of the imagination. Boston, MA: Shambhala.
