Manfaat Membuat Jurnal Makanan untuk Kesehatan Anda
Jurnal makanan adalah catatan harian yang mencatat semua makanan dan minuman yang dikonsumsi selama satu hari. Kegiatan ini dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan Anda, karena dengan membuat jurnal makanan, Anda dapat lebih sadar tentang pola makan dan nutrisi yang Anda konsumsi setiap hari. Salah satu manfaat utama membuat jurnal makanan adalah membantu Anda untuk…