Deskripsi: Artikel ini akan membahas pentingnya memiliki gratitude journal atau jurnal kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan menuliskan hal-hal yang kita syukuri setiap hari, kita dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional kita. Artikel ini juga akan membahas manfaat lain dari gratitude journal serta tips dan trik untuk memulai dan menjaga kebiasaan menulis jurnal kebahagiaan.
Gratitude journal atau jurnal kebahagiaan adalah cara yang sederhana namun sangat efektif untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional kita. Dengan menuliskan hal-hal yang kita syukuri setiap hari, kita dapat melatih diri untuk lebih menghargai kehidupan dan fokus pada hal-hal positif yang ada dalam hidup kita. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science, melakukan…
