10 Ide Jurnal untuk Meningkatkan Kesejahteraan Emosional Anda
Kesejahteraan emosional adalah hal yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari. Kesejahteraan emosional mencakup kemampuan seseorang untuk mengelola emosi, mengatasi stres, dan menjaga keseimbangan mentalnya. Untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda, membuat jurnal bisa menjadi salah satu cara yang efektif. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman Anda secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesadaran diri,…