Tujuan Membuat Catatan Jurnal Rekord
Catatan jurnal rekord merupakan salah satu bentuk dokumentasi yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Tujuan utama dari membuat catatan jurnal rekord adalah untuk mencatat berbagai aktivitas, peristiwa, atau pengalaman yang dialami seseorang dalam rentang waktu tertentu. Dengan adanya catatan jurnal rekord, seseorang dapat melacak perkembangan dirinya, memahami pola-pola yang terjadi, serta mempelajari pelajaran berharga dari pengalaman yang telah dilewatinya.
Salah satu tujuan utama dari membuat catatan jurnal rekord adalah untuk meningkatkan kesadaran diri. Dengan mencatat aktivitas sehari-hari dan merenungkan pengalaman yang telah dialami, seseorang dapat lebih memahami dirinya sendiri, termasuk kebiasaan, kecenderungan, dan emosi yang muncul dalam berbagai situasi. Dengan demikian, seseorang dapat lebih mudah mengidentifikasi pola-pola perilaku yang mungkin perlu diperbaiki atau ditingkatkan.
Selain itu, membuat catatan jurnal rekord juga dapat membantu seseorang dalam merencanakan dan mencapai tujuan. Dengan mencatat tujuan-tujuan yang ingin dicapai serta langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencapainya, seseorang dapat lebih fokus dan terorganisir dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Dengan melihat kembali catatan jurnal rekord, seseorang juga dapat mengevaluasi kemajuan yang telah dicapai dan menyesuaikan rencana-rencana yang telah dibuat.
Referensi:
1. Suryani, E. (2020). Menjadi Pribadi yang Lebih Baik dengan Membuat Catatan Jurnal. Jakarta: Penerbit Buku Kompas.
2. Lestari, R. (2018). Manfaat Membuat Catatan Jurnal Rekord untuk Pengembangan Diri. Yogyakarta: Penerbit Bentang Pustaka.
3. Sugianto, A. (2016). Memulai Membuat Catatan Jurnal Rekord: Panduan Praktis untuk Meningkatkan Kesadaran Diri. Jakarta: Penerbit Gramedia.
